こんにちは、りんごです。
専業主婦をしています。
今年からパートとして働く予定でしたが、コロナの影響によりそれが叶わず。
そのため、家で何かできないか？を模索して「有意義に過ごすこと」を目標に取り組んでみました。
現在のあなたの状況はどうですか？
・一人で過ごすおうち時間が増えた。
・おうち時間を有意義に過ごしたいけど、何も行動していない。
・おうち時間にやりたいことがみつかっていない。
こんな状況なら、この記事であなたも「何かやるか！」というキッカケを見つけられますよ。
一緒に「有意義」を見つけましょう！
おうち時間が増えたので、有意義に過ごす方法を 13選
今回は、「一人で有意義に過ごす」というテーマで考えてみました。
大枠は４つ。
・運動
・家事
・のんびり
・在宅ワーク
小枠として13個を考え、私もすべてではありませんが体験していますので、感想を交えてお伝えします。
おうち時間に「運動」して過ごす
あなたは、今までスポーツジムに通っていましたか？
私は、「ホットヨガ」に通っていました。
でも、コロナの影響で残念ながら退会。
運動したいとあなたが思うなら、「家トレ」と「散歩」を紹介します。
家トレ
家の中で一人でトレーニング、略して「家トレ」。
「宅トレ」なんて言い方もあるようです。
おすすめは２つ。
リングフィットアドベンチャー
言わずと知れたNintendo Switchの大人気トレーニングゲーム。
コロナが感染拡大しておうち時間が増えるまでは、「所詮ゲームだしそんなに効くのか？」と疑念を抱いていましたが、今では絶賛します。
30分やったら筋肉震えます。
私は週２〜３日で１回３０分を目標に頑張っています。
本当に筋肉震えます！
オンライン ヨガ
もう一つ狙っているのが「オンライン ヨガ」。
お金はかかりますがやっぱりヨガ楽しかったんですよねぇ。
在宅なら準備が楽だし時間を見つけやすいっていうメリットもありますよね。
お金が稼げるようになったらやる予定。
私が登録したいオンラインヨガは、日本最大級のオンラインヨガ「SOELU」
入会金無料キャンペーンや月額980円〜など、魅力満点。
オンラインなら「すっぴん」「部屋着」でもOKだしね。
ぜひホームページを覗いてみてください。
散歩
「おうち時間」からは脱線しますが、一人でする「散歩」くらいならこのコロナの影響下でも問題ないでしょう。
散歩の利点は
・一人ならコロナの影響もほぼない。
・自分の都合で運動できる。（時間やスピード）
・お金がかからない。
散歩の効果は
・免疫力が高まる！
・新しい発見がある！
・ストレス発散になる！
などなど。
コーヒー豆売っている店を発見しました！
散歩の効果をより詳しく書いた記事
をご参照ください。
おうち時間に「家事」をして過ごす
平日に忙しく働いているあなたは、週末にまとめて家事を行っているのではないでしょうか？
おうち時間が増えたとは言え、家事の時間は減らしてより有意義に過ごしたいですよね。
私がオススメするのはこちら。
「片付け」
なんで「時間が増えた＝片付け」かというと、物を処分するって意外と時間かかるんですよ。
特に私を含めた素人の場合は。
時間がかかる理由は、
・「いる」「いらない」の判断が悪い
・「もったいない」と思いがち
・思い出にふける
テレビに出ていた収納の天才中学生は「片付け」できない人が言った
「これ、いつか使いそう」
というセリフに対して、
「いつかはきません！」
ときっぱり助言していました。
「片付け」のコツについては、別記事でお知らせします。
ちなみに私は「片付け」した結果、
・部屋がキレイになった
・自分の時間が増えた
・お金が増えた
・ストレスが減った
の４つを手に入れました。
おうち時間に「のんびり」して過ごす
おうち時間が増え、家事を時短したことであなたは平日にできない「のんびり」を謳歌したいと
考えるかもしれませんね。
「のんびり」が一番！
そこで、私が実際にやっているものを含め、
・映画やドラマ、アニメを見る（私はプライム・ビデオ）
・漫画一気読み（ツタヤでレンタル）
・ゲーム（Switch楽しい！）
・お酒
・マッサージ
・寝る
・DIY
をご紹介します。
映画やドラマ、アニメを見る
時間があったら「TVを観る」なんかは定番ですね。
でも、最近のTVってどこも同じようなことばかり。
イマイチ「バシッ」と刺さるものがないんですよね。
そこで見たいものを自分で選べる
「動画配信サービス（VOD）」がオススメです。
有名どころだと
・アマゾンプライム
・Netflix
・U-NEXT
・hulu
・ｄTV
ですかね。
私はｄTV以外加入しましたが、
現在、U-NEXTとアマゾン・プライム堪能中！
漫画一気読み
時間があったらやりたいこと第１位かもしれない「漫画一気読み」。
私はレンタルして読んでいます。
・TSUTAYAでレンタル
・ゲオでレンタル
宅配の「ツタヤディスカス」ってサービスもありますが送料がかかるため、TSUTAYAかゲオが近くにあるなら自分で借りてくることが良いと思います。
TSUTAYAなら20冊を一週間借りて1,320円。激安ですね！
最近のおすすめは「怪獣8号」です！
レンタル以外で漫画を読む方法として、
・漫画全巻ドットコムで購入する
・電子書籍で購入する
という方法があります。
漫画全巻ドットコムで購入すると大体１万円以上しますが、読み終わったら売ることで、30〜50％のキャッシュバックが可能です。
逆に、電子書籍なら最初から紙媒体より少し安く購入できます。
ここでお得情報ですが、「Amebaマンガ」なら、今新規登録するとなんと100冊半額キャンペーンをやっています。さらに無料マンガも多数あります。
「Amebaマンガ」については、こちらにバナーをクリックするとすぐにわかるので、覗いてみてください。
ゲーム
PS5やNintendo Switchなどのゲーム機でやるゲームからスマホを使ったゲームなど、ゲームは身近にある娯楽ですよね。
「家トレ」でも書きましたが、ゲームを使ったトレーニングから英語や絵の学習までゲームをしながらスキルアップも可能です。
また、ゲームはオンラインでつながることも可能。
今のご時世でも友達と遊ぶことができる最高のツールですね。
私が一人で楽しむゲームランキングは、
１位 あつまれどうぶつの森
2020年3月に発売され、コロナ禍のおうち需要で爆発的ヒットとなったNintendo Switchのゲームですが、私も発売日からほぼ毎日やっています。ゆったりできるのがこのゲームの魅力です。
２位 釣りスタ！ワールドツアー
Nintendo Switchのコントローラーを釣り竿に見立てて遊ぶ釣りゲームで、釣りスピリッツとどっちをやるか迷いましたが、釣りスタの方が安かったので購入しました。単純なゲームですが、ちょっと体動かしながらゲームしようかなと思ったときにピッタリです。
やりすぎると腕張ります（笑）
３位 リングフィットアドベンチャー
上の「運動する」でも書きましたが、リングフィットアドベンチャーはおうち時間にピッタリのゲームです。コロナ禍だとどうしても運動不足になりがちですが、このゲームはそんな状況の救世主となり得ます。CMの新垣結衣さんもメッチャ可愛くて、マネしたくなりませんか？
番外 開かずの庭からの脱出
少し頭を使うゲームがしたいと思い、「脱出系」を探していたときに500円という安さで見つけたこのゲーム。内容は面白かったのですが、１時間くらいで終わってしまい、「あれ？終わり？」っていう感想だけが印象に残ったゲームとなりました。
お酒
「休日はゆっくりお酒を飲みたい」っていう人もいますよね。
私は、お酒飲みませんけど･･･
ネットで見ているとお酒のサブスクなんかもあって、ちょっと変わったお酒が毎月届いたりして楽しそうだと感じました。
チビチビお酒を飲みながら、映画観たり、ゲームしたり・・・、考えただけで楽しそうですね。
マッサージ
今までは仕事の帰りが遅かったあなたも、最近は残業抑制や仕事量の減少により少し早く帰れたりしていませんか？
ちょっと早く帰宅した際に自分の体のケアに時間を当てるのもありですよね。
そうすると欲しいのがマッサージの機械じゃないですか？
お手軽なものから本格的なものまで色々ありますが、家に一つはあるんじゃないでしょうか？
昔、両親に「ルルド」のマッサージ機を贈ったなぁ。
マッサージで心と体がリラックスできれば、有意義な時間や行動につながりますね。
ちなみに、私が今まで購入したマッサージ機（親へのプレゼント含む）は、
マッサージチェア
８年くらい使っているマッサージチェア。窓際に設置しているからなのか、革部分がボロボロになってしまっています。でも、使うと気持ちいいんですよ。まだまだ現役で頑張ってもらっています。
ルルド マッサージクッション
両親にマッサージ機を贈ろうと相談したら、「あんな大きな椅子置く場所ない」と言われ、代替品としてルルドのクッションを贈りました。最初は使ってくれていましたが、最近は実家に行ってもみかけないですね。どこに行ったのかしら？
ジョーバ
昔話題になった、「腰回りの贅肉を燃焼させる運動により、痩せられる、筋肉がつく」効果があり、腰痛対策になると言うことで、高かったけど購入しました。最初のうちは使っていたけど、マンションなので下の人に音が響かないか心配になり、結果的に実家に送っちゃいました。これも今どうなっているんだろう？ただ、これ意外と効果があって、腰痛が軽減されたんですよ！「私は」ですけどね。
寝る
いつも忙しく遅くまで働くあなた。
お疲れさまです。
我が家の夫も帰ってくるのは22時以降。
残業残業でいつも「辞めたい」って言っています。
そんなあなたにオススメしたいのは「寝る」ことですね。
あなたの体もそれを望んでいるのではないでしょうか？
今までは疲れてベッドに倒れる感じだったと思いますが、少し時間が増えたなら「寝る」ということに向き合って見るのもいい時間だと思います。
「寝る」ための取り組みとその効果は別記事でお伝えします。
「寝れているかどうか」は精神状態のものさしでもあるので寝る重要性は若くても認識しておく必要がありますね。
DIY
最近は「一人暮らしDIY」っていうのも流行りのようですね。
私もDIYの基礎、「つっぱり棒」を使った収納アップDIYをやってみました。
あとは、壁紙シールですね。
ノコギリ使ったり、ボンドで貼っつけたりはできませんが、つっぱり棒DIYは面白いし、デッドスペースをうまく活用できて、スッキリ感と満足感が得られます。
「片付け」と組み合わせると効果は絶大ですよ。
在宅ワーク
増えた時間で新たな収入を得ることも可能ですね。
あなたの場合「副業」ってことになりますか。
おすすめは、
・せどり
・ブログ
です。
パートができなくなった私は、
「せどり」始めました！
もともとメルカリを使っていて「片付け」したものなどを売っていたので、自分に合っている仕事だと感じています。
You Tubeなどで勉強をして、初めて２ヶ月で月１万円くらい稼げるようになりました。
目標は、月10万円！
私は収入で映画やロボット掃除機の月額料金（サブスク）を払っています。
そして、もう一つが「ブログ」です。
正直言って「ブログ」はまだ収益０円です。
でも読んでくれる人がいるので楽しいです。
まとめ
今回は、
・運動
・家事
・のんびり
・在宅ワーク
の観点から時間を有意義に使って過ごす方法をまとめてみました。
「せっかく時間ができたのだから、スキルアップなどした方が良い」と思う方もいるでしょうが、肩肘張らず過ごす選択も悪いことではありません。
外に誰かと出歩くのが難しい現状から一人で過ごす時間が増えました。
せっかくできた時間を有意義に過ごすために今まで「やってみたい」「試してみたい」と思っていたことを始めてみて、それをTwitterやブログで発信すると共感や仲間を生むことができます。
世の中の仕組みが変化し、今までと違う繋がりや遊び方が生まれつつあります。
新たな世界で沈んでいるのではなく、楽しめる自分を発見したいですね。
あなたが始めた新たなことをコメントいただけたら嬉しいです。
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